À propos de moi
Originaire du Québec, j'ai déménagé en Colombie-Britannique il y a 14 ans. À l'époque, je venais tout juste d'obtenir mon diplôme universitaire, j'occupais un emploi que je n'aimais pas et je souffrais d'anxiété et de dépression. J'ai ressenti le besoin de fuir, pensant que tout irait mieux ailleurs. Évidemment, ce n'était pas le cas, mais j'ai trouvé quelque chose d'attirant en Colombie-Britannique et j'ai choisi d'y rester.
J'ai eu la chance de trouver un emploi d'aide pédagogique dans une école Francophone à Revelstoke, où je me suis fait des amis formidables. J'ai appris le vélo de montagne et le ski de fond pour la première fois et j'ai commencé à ressentir les bienfaits des activités physiques en plein air. Cela m'a fait prendre conscience à quel point j'étais déconnectée de mon corps, fonctionnant souvent uniquement par la pensée.
Pendant des années, j'ai essayé différentes méthodes pour guérir ce qui se passait en moi, espérant qu'un jour je m'en libérerais et que je n'aurais plus besoin de médicaments pour mener une vie normale. Finalement, j'ai décidé de réserver une séance d'Expérience Somatique (ES), même si je ne savais pas vraiment ce que c'était. C'était ça! Je savais que c'était la réponse que je cherchais.
Avant de commencer cette formation, je me suis sentie appelée à suivre un programme de thérapie afin de pouvoir combiner les deux modalités. Même s'il m'a fallu quelques années avant de me plonger pleinement dans la pratique et la formation, j'ai rapidement compris à quel point les traumatismes affectent le corps et comment l'énergie des expériences passées peut se bloquer.
Aujourd'hui, je ne cherche pas à me débarrasser de l'anxiété, mais plutôt à l'explorer. Je ne cherche pas à guérir la dépression, mais à me connecter à la tristesse, au désespoir, à la colère et à la détresse qui l'accompagnent. Je choisis de ressentir, même quand c'est effrayant. Je le fais à mon rythme, avec bienveillance et compassion. Je cherche du soutien et je me sens de plus en plus à l'aise avec ma vulnérabilité.
COMMENT JE TRAVAILLE
Tout en approfondissant mes connaissances grâce à une formation fondamentale en SE et à des cours avancés en toucher somatique, j'intègre le conseil transpersonnel à mon approche thérapeutique. La thérapie transpersonnelle repose sur l'idée que l'être humain est bien plus qu'un simple corps et esprit, englobant également des qualités spirituelles invisibles qui le rendent complet.
Les traumatismes nous privent souvent de notre sentiment de sécurité, de notre curiosité et de notre accès à notre vitalité innée. J'espère qu'à travers notre travail commun, l'espace thérapeutique que j'offre, combiné à ma curiosité, pourra vous aider à raviver votre propre curiosité et l'étincelle qui vous rend complet·e.
Mon approche thérapeutique s'appuie sur la théorie de l'attachement, la régulation du système nerveux, la pleine conscience, le travail sur les parties, le psychodrame, ainsi que l'expérience transpersonnelle et somatique, le tout dans une perspective tenant compte des traumatismes.
Passionnée par l'apprentissage, je mets régulièrement à jour mes compétences grâce à des formations, tant en présentiel qu'en ligne.